ABOUT อาหารออกกําลังกาย

นักวิจัยพบ ยาลดน้ำหนัก "โอเซมปิก" อาจช่วยชะลอวัยได้ดื่มน้ำก่อน ระหว่าง และหลังออกกำลังกายอยู่เสมอถั่วและเมล็ดพืช: ถั่วเลนท�